Traject
Voel je kracht
Zijn jouw lichaam en geest uit balans? Wil je je weer fit voelen? Klaar met die vage pijnklachten? Of ben je het vertrouwen in jezelf kwijt?
Doe dan mee aan het nieuwe unieke 20-weekse traject Voel je Kracht. Bij dit traject wisselen sportieve sessies, coaching en therapie zich af. In 20 weken maak je een start en in 6 maanden komt er blijvend resultaat. Door de unieke combinatie van:
- Therapie: werk met de pijn uit het verleden en maak verbinding met het lichaam.
- Coaching: doorbreek het patroon in het hier en nu en verander gedrag en gedachten.
- Sport & voeding: werk aan je fysieke kracht en je leefstijl. Lichamelijke grenzen voelen en op de juiste manier bewegen.
- Opdrachten voor thuis om zelf stappen te blijven zetten en wat je leert toe te passen in de praktijk.
De deelnemers krijgen handvatten om weer verbinding te maken met het eigen lichaam en de regie over het eigen leven terug te pakken.
Pakket 1
Persoonlijke transformatie
Als je maximale persoonlijke begeleiding wil zowel mentaal als fysiek. Ook in te zetten bij fysiek en mentaal weer moeten herstellen, zoals bij burn-out of angstklachten.
- 20 weken om blijvende verandering aan te brengen in de gezondheid.
- 2 uur uitgebreide intake en persoonlijk plan van aanpak.
- 2 keer per week personal training.
- 10 coach en/of therapiesessie.
- Uitdagingen en opdrachten waar je zelf mee aan de slag gaat.
- Werken aan jouw fysieke, mentale gezondheid en voedingsgedrag aanpassen.
- Evaluatie gesprek van twee uur en vervolgplan maken.
€ 3815,- (of in 4 termijnen € 953,75)
Therapie kan deels vergoed worden
Pakket 2
Meest gekozen!
Samen sterk
Als je graag in een groep traint en daarnaast persoonlijk ontwikkeld in de persoonlijke sessies.
- 20 weken om blijvende verandering aan te brengen in de gezondheid.
- 2 uur uitgebreide intake en persoonlijk plan van aanpak.
- 2 keer per week trainen in de groepslessen
- 10 coach en/of therapiesessie (afhankelijk wat bij jou doel past)
- Uitdagingen en opdrachten waar je zelf mee aan de slag gaat.
- Werken aan jouw fysieke, mentale gezondheid en voedingsgedrag aanpassen.
- Evaluatie gesprek van twee uur en vervolgplan maken.
€ 2245,- (of in 4 termijnen € 561,25)
Therapie kan deels vergoed worden
Pakket 3
Online
Woon je niet in de buurt of kan je grotendeels zelfstandig aan de slag? Dan is de online optie om mentaal en fysiek te ontwikkelen.
- 20 weken om blijvende verandering aan te brengen in de gezondheid.
- Alles is online. Uitgezonderd van sommige therapiesessies.
- 2 uur uitgebreide intake en persoonlijk plan van aanpak.
- Een online persoonlijk trainingsplan
- 10 coach en/of therapiesessies.
- Uitdagingen en opdrachten waar je zelf mee aan de slag gaat.
- Werken aan jouw fysieke, mentale gezondheid en voedingsgedrag aanpassen.
- Evaluatie gesprek van twee uur en vervolgplan maken.
€ 1635,- (of in 4 termijnen € 408,75)
Therapie wordt niet vergoed
